im Rahmen der Recherche Unterstützung für den Schwarzwaldverein e.V. haben wir
diesen BZ-Artikel und aktiven Verein in Denzlingen entdeckt.
„Wir starten, sobald es uns erlaubt ist"
DREI FRAGEN AN
die Gesundheitswanderführerin Verena Ruf über ein neues Angebot des Denzlinger SchwarzwaldvereinsDENZLINGEN
. Verena Ruf, langjährige Wanderführerin beim Schwarzwaldverein Denzlingen, hat sich zur Gesundheitswanderführerin ausbilden lassen und steht nun in den Startlöchern, um mit diesem Angebot das Wanderprogramm des Denzlinger Schwarzwaldvereins zu erweitern. Aufgrund der Pandemie musste das allerdings bislang warten. Vor dem Auftakt sprach Ruf mit Markus Zimmermann. Ruf: Grundlegendes haben wir an zweimal drei vollgepackten Ausbildungstagen über die Anatomie erfahren, bevor wir gezielte Übungen zur Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung gelernt haben. Durch solche wird das Wandern bei diesem besonderen Angebot ergänzt. Zudem haben wir gelernt, den Teilnehmern Hinweise und Anregungen zu geben, die Übungen in ihren Alltag zu übernehmen. Am Ende musste dann eine Prüfungstour geleitet werden
BZ:
Gesundheitswandern ist somit mehr als Gymnastik auf Schusters Rappen? Ruf:
Ja, zumal so eine Gesundheitswanderung sich auch nicht über lange Strecken hinzieht. Es werden nicht 15 Kilometer stramm gelaufen, sondern zwischen drei und fünf Kilometer in moderater Gangart zurückgelegt. Ergänzt durch Atem-, Mobilisations- und Entspannungsübungen. Die Teilnehmer sollen dabei nicht außer Atem kommen, so dass sie noch Luft haben zur sozialen Begegnung. Auch ist nach dem Abschluss noch das Einkehren geplant. BZ:
Wie sieht denn die Planung konkret aus? Ruf:
Vorgesehen ist, von April bis Juni, jeweils donnerstags, insgesamt acht Gesundheitswanderungen anzubieten. Aufgrund der aktuellen Verordnungen muss jetzt wohl der Auftakt verschoben werden. Das heißt, wir starten, sobald es uns erlaubt ist, mit Gruppen von zehn Personen unterwegs zu sein. Verena Ruf (68) ist schon als Kind mit ihren Eltern mit dem Schwarzwaldverein St. Peter, wo sie aufgewachsen ist, gewandert. Seit 45 Jahren lebt sie in Denzlingen. Sie wurde Wanderführerin und bietet unter anderem auch das After-Work-Wandern an.
siehe auch
Blog:
www.junghirsch.de 